Themen des Grundkurses im Überblick

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Themen des Grundkurses im Überblick

Themen des Grundkurses im Überblick

Hier erhalten Sie einen Überblick welche Themen im Grundkurs behandelt werden.

  • Gruppenregeln SKT /​ Feedback Regeln /​ Gesprächs- und Umgangsregeln;
  • Übung „Vom Ich zum Du zum Wir“;
  • Vertrauen und Motivation;
  • Kommunikation und Körpersprache, Augenkontakt;
  • Identität und Selbstwert = Ich bin wertvoll /​ Du bist wertvoll;
  • Konzentrations- und Entspannungstechniken;
  • Gefühle /​ Beziehungen /​ Freundschaften = Arten und Formen /​ Werte und Bedeutung;
  • Übung „Mein Garten – Dein Garten“;
  • Negative Überzeugungen – positive Überzeugungen;
  • Rollenspiele;
  • Aggression = Sackgasse;
  • Toleranz und Meinungsvielfalt;
  • Grenzen setzen /​ Grenzen akzeptieren;
  • Umgang in Stresssituationen = Problemlösungsstrategien erlernen /​ Vermeidungs­verhalten erkennen;